Descrição
Esforço Exigido: Médio/Alto.
É Indicado para pessoas saudáveis que estão iniciando a prática de atividades físicas leves.
Somente 5 minutos ao dia – resultado em 4 semanas!
Principais benefícios:
Fortalece a musculatura respiratória;
Melhora o aproveitamento dos exercícios;
Ganho de qualidade de vida.
